仕事の偏りに疲れた！自分だけ仕事量が多い原因と対処法

自分だけ仕事量が多く、仕事の偏りに疲れていませんか？

• 仕事の偏りに疲れた…。
• 自分だけ仕事が多いのがストレス…。
• できない人の仕事が回ってくる…。

ただ、仕事の偏りをなくしてほしいと思っていても、上司や先輩に相談するのは難しいと思います…。

そんな今回は、仕事の偏りに疲れる原因と対処法をまとめました。

「自分だけ仕事量が多くて疲れた…」と感じているなら、ぜひ最後までご覧ください。

仕事の偏りに疲れる原因

自分だけ仕事量が多いと、誰も助けてくれないような気がしてストレスが溜まりますよね。

本章では、仕事の偏りに疲れる原因を解説します。

仕事をできる人だから業務が集中している

納得できないかもしれませんが、仕事ができる人に業務は集中します。

周りと比較してあなただけ業務量が多いのなら、あなたは仕事ができる可能性が高いです。

仕事を依頼する方としては、飲み込みが早い優秀な人に仕事を依頼した方が楽で安心ですよね。

結果として、できる人ほど仕事が多くなってしまいます。

できない人の仕事が回ってきている

できない人の仕事があなたに回ってきていませんか？

職場やチームにできない人が多いと、あなたに仕事が回ってきます。

仕事ができない人は、作業が遅く、出来もイマイチなことが多いです。

修正もたくさん必要になるので、期日までに仕事を終わらせられないことがよく起こります。

期日までに終わってない業務があるなら、他の仕事に着手できるはずがありません。

残った仕事は、残念ながら真面目に働いているあなたに回ってきてしまいます。

上司が仕事の割り振りをできない無能

上司が仕事の割り振りができない無能なら、特定の人に負担がかかるでしょう。

なぜなら無能な上司は、部下それぞれの業務量を把握していないからです。

あなたが文句を言わず頑張ってくれる存在なら、都合の良い存在になっているかもしません。

上司は楽をしたいだけで、何も考えていないことが多いです。

もし、今の現状から抜け出したいなら、はっきりと断ってみましょう。

それでも改善してくれないなら、今の部署や会社からの転職を考えたほうが良いかもしれません。

上司や先輩にきらわれている

上司や先輩にきらわれているから、仕事を丸投げされているかもしれません。

幼稚な行為ですが、世の中には嫌がらせをする人がいます。

上司や先輩は、あなたを困らせようとしてわざと難しい仕事を丸投げしている可能性があります。

嫌がらせなので、あなたがキャパオーバーになってしまうのは当たり前です。

今の会社や人間関係に未練がないなら、早めに転職したほうがいいでしょう。

女性だからと言って雑用を任される

女性だからと言って雑用を任されると、本来の仕事をする時間が奪われます。

たとえば、次のような雑務をいつも任されていませんか？

どれも誰がやっても良い仕事ですが、女性というだけでいつも対応しているのなら不公平です。

ひとつひとつは小さな業務でも、積み重なるとあなたの仕事量だけが偏ってしまいます。

はっきり言って、女性差別と変わりありません。

もし今の会社でつらい思いをしているなら、一度ポジウィルキャリア に相談してみてください。

あなたの今後やキャリアプランを一緒に考えてくれるため、ひとりで悩まずにすみますよ。

仕事の偏りに疲れたときの対処法

本章では、仕事の偏りに疲れたときの対処法をお伝えします。

キャリアコーチングの専門家に相談する

仕事の偏りに疲れたら、キャリアコーチングの専門家に相談しましょう。

キャリアコーチングは、仕事に疲れた人にぴったりなサービスです。

キャリアコーチングでは、キャリアのプロが仕事の悩み相談から将来設計までサポートしてくれます。

なかでも、ポジウィルキャリア は20代〜30代の相談実績No.1を誇るサービスです。

3万人以上の顧客データをもとに、あなたの悩み解決や理想のキャリア実現のためのプログラムを組んでくれます。

仕事の偏りについてポジウィルキャリアに相談すれば、あなたひとりでは導き出せない解決策を出してくれるかもしれません。

また、プロが本音を引き出してくれるので、あなたが理想とする未来を具体化し、実現するための道筋もたててくれます。

仕事に疲れてしまったのなら、あなたが生き生きと働ける環境をポジウィルキャリア で探してみてください。

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働きやすいホワイト企業に転職する

仕事の偏りに疲れたなら、あなたに合った働きやすいホワイト企業への転職も考えましょう。

仕事の偏りを正す気のない会社は、あなたに負担をかけ続けるでしょう。

世の中には、働きやすいホワイト企業がたくさんあります。

第二新卒エージェントneo は、あなたの希望にあった働き方ができるホワイト企業を紹介してくれます。

完全無料で内定までのサポートをしてくれるので、ぜひ活用してみましょう。

仕事の偏りに疲れた人のよくある質問

本章では、仕事の偏りに疲れた人のよくある質問と回答をまとめています。

自分だけ仕事量が多いと思うのは勘違い？

前提として、自分だけ仕事量が多いと感じるなら、それはあなたに合った業務量ではありません。

なぜならば、人によって得意・不得意もあれば、対応できる仕事量は違うからです。

その上で、自分だけ仕事量が多いかどうかを客観的に判断するには、以下のポイントを確認しましょう。

これらに当てはまるのなら、あなただけ仕事量が多いのは勘違いではありません。

周りよりも多い仕事をひとりでこなしているのだから、疲れるのも当たり前です。

公平で適切な業務量を割り振ってくれる会社に転職を考えても良いでしょう。

仕事量が多いのは退職理由になる？

仕事量が多いのは、退職理由になります。

実際に、仕事量が多いため転職をしている人は多いです。

dodaが調査した転職理由ランキングでは「肉体的または、精神的につらい」が6位になっています。

順位	転職理由
1位	給与が低い・昇給が見込めない
2位	社内の雰囲気が悪い
3位	人間関係が悪い／うまくいかない
4位	尊敬できる人がいない
5位	会社の評価方法に不満があった
6位	肉体的または、精神的につらい
7位	社員を育てる環境がない
8位	意見が言いにくい／通らない
9位	昇進・キャリアアップが望めない
10位	ハラスメントがあった（セクハラ・パワハラ・マタハラなど）

※【総合】転職理由ランキング（1〜10位）はdodaの「転職理由ランキング【最新版】 みんなの本音を調査！」を参照。

20代に限定したランキングだと「労働時間に不満（残業が多い／休日出勤がある）」が5位でした。

順位	転職理由
1位	給与が低い・昇給が見込めない
2位	人間関係が悪い／うまくいかない
3位	社員を育てる環境がない
4位	ほかにやりたい仕事がある
5位	労働時間に不満（残業が多い／休日出勤がある）
6位	働く場所を変えたい（勤務先が遠すぎる・近すぎる／U・Iターンしたい）
7位	尊敬できる人がいない
8位	働き方に柔軟性がない（派遣常駐型、リモートワーク不可など）
9位	会社の評価方法に不満があった
10位	離職率が高い

※【20代】転職理由ランキング（1〜10位）はdodaの「転職理由ランキング【最新版】 みんなの本音を調査！」を参照。

つまり、仕事量が多いから転職をするというのは、他の人もしている当たり前の考えです。

もし仕事量が多く、転職を考えているなら転職エージェントを活用しましょう。

ポジウィルキャリア なら、優良なホワイト企業だけをあなたに紹介してくれます。

仕事の偏りに疲れた！まとめ

今回は、自分だけ仕事量が多い原因と対処法を紹介しました。

残念ですが、仕事量の調整は自分ひとりではできません。

仕事の偏りに疲れてしまったら、キャリアコーチングを受けてみてください。

ポジウィルキャリア に相談すれば、後悔しない人生を歩むためのプログラムを組んでくれますよ。