仕事でキャパオーバーは無能じゃない！能力不足は関係ない5つの理由

仕事でキャパオーバーになるのは無能だと、自分を責めていませんか？

• 仕事が終わらないのは自分のせいだ…。
• 仕事のキャパオーバーは能力不足が原因だ…。
• 仕事が遅いのは自分が無能だからだ…。

私も経験ありますが、仕事でキャパオーバーになると自分は無能だと感じてしまいますよね…。

しかし、仕事でキャパオーバーになるのはあなたが無能だからじゃないです。

そんな今回は、仕事でキャパオーバーは無能じゃない理由と対策についてまとめました。

現在はキャリアコンサルタントとして働く私が、過去の経験を含めて解説します。

仕事でキャパオーバーは無能じゃない理由

改めてお伝えすると、仕事でキャパオーバーになるのは、あなたが無能なわけではないです。

本章では、仕事でキャパオーバーは無能じゃない理由を5つ紹介します。

会社が人手不足

会社が人手不足なら、仕事でキャパオーバーになるのは仕方ありません。

人手不足の会社では、社員ひとりあたりの仕事量が多いため、キャパオーバーになりやすいからです。

会社が人手を増やさない限り、働く環境が良くなることはありません。

あなたが無能だから仕事でキャパオーバーするのではなく、会社の人手不足が大きな原因と言えるでしょう。

会社にムダな仕事が多い

会社にムダな仕事が多いと、キャパオーバーになりやすいです。

やる必要のないことや、効率の悪い作業が多いため、なかなか仕事が終わりません。

ムダな仕事が多くてキャパオーバーしているなら、必要な業務を見直してみるといいですよ。

とはいえ、「昔から同じようにやっているからやれ！」と言われるような会社なら、改善は見込めないですけどね…。

ストレスで思考停止している

人は過度なストレスで思考が停止すると、頭が回らずキャパオーバーになってしまいます。

そもそも、人の脳はマルチタスクに向いていません。

複数の仕事を同時に進めるのは大きなストレスを感じるため、キャパオーバーになりやすいです。

キャパオーバーになるのはあなたが無能なのではなく、ストレスによる思考停止も原因の1つと言えます。

新人なのに求められすぎている

新人なのに求められすぎて、キャパオーバーになる人は多いです。

残念ながら、どこの会社にも新人に対して完璧を求める人っているんですよね…。

新卒はもちろん、中途入社でもいきなり新しい環境でバリバリ仕事をこなすのは大変です。

どんな人でも、仕事に慣れるまで時間がかかるのは当たり前です。

最低でも新卒なら1年、中途入社なら3ヵ月は必要になります。

入社してすぐキャパオーバーになるのは、あなたが無能なのではなく、教える人や仕事を任せる側の責任です。

上司が無能

上司が無能だと、部下がキャパオーバーしてしまうことはよくあります。

管理者として能力不足の上司に、部下が振り回されるからです。

たとえば、次のように上司が仕事を丸投げしたり、業務の調整ができないなら苦労します。

また、部下がキャパオーバーを相談すると、「仕事や環境のせいにするな」と怒る上司もいます。

無能な上司が原因でキャパオーバーしているなら、あなたが自分を責める必要はありません。

あなたが仕事で体調を崩す前に、他部署へ異動するか、転職したほうがいいでしょう。

第二新卒エージェントneo は、ホワイト企業を厳選して紹介してくれるため、希望に合った会社が見つけやすいですよ。

仕事がキャパオーバーで無能だと思ったときの対策

仕事がキャパオーバーで無能だと思ったときは、どうすればいいのでしょうか？

本章では私の経験をもとに、仕事がキャパオーバーで無能だと思ったときの対策を3つ紹介します。

能力不足だと思って自分を責めない

もっとも大切なのは、仕事がキャパオーバーしても、能力不足だと思って自分を責めないことです。

仕事がキャパオーバーになるのは、あなたの能力不足が原因とは限りません。

また、あまり自分を責め続けてしまうと、ストレスが増えて体調を崩す可能性もあります。

無理して仕事を頑張るよりも、あなた自身の健康が大切です。

仕事でキャパオーバーするのは、会社や職場の原因が大きいので、自分だけを責めるのはやめましょう。

あなたに合った仕事や職場を探す

今の会社が辛いなら、あなたに合った仕事や職場を探すようにしましょう。

あなたがキャパオーバーしているのは、仕事や職場が合っていないだけの可能性もあります。

そのため、次のように仕事を変えてみるのも1つの方法です。

また、同じ仕事でも、会社の環境や上司が合っていないだけかもしれません。

私も20代後半に転職して働く環境を変えたら、ストレスが減って仕事がうまくまわるようになった経験があります。

20代の若いうちなら、いくらでも転職先はあります。

第二新卒エージェントneo ならホワイト企業を紹介してくれるので、早めに行動して、あなたに合った仕事や職場を見つけましょう。

キャリアコーチングのプロに相談する

周りに頼れる人がいないなら、第三者のキャリアコーチングのプロに相談してみるのもおすすめです。

キャリアコーチングのプロは上司や同僚ではないので、客観的にあなたの悩みを聞いてくれます。

仕事の悩み相談だけでなく、今後のキャリアも一緒に考えてくれます。

ポジウィルキャリア は、20代～30代の相談実績がNo.1なので、仕事の悩みを抱え込んでいるなら、試しに相談してみてください。

仕事がキャパオーバーで無能だと思った人に伝えたいこと

最後に、仕事がキャパオーバーで無能だと思った人に伝えたいことを2つ紹介します。

キャパオーバーで辛いなら辞めてもいい

仕事がキャパオーバーで辛いなら辞めても問題ありません。

仕事がキャパオーバーで辞めるのは逃げではなく、今の環境が合わなかっただけです。

あなたが活躍できる仕事や会社は絶対にあります。

今の仕事がキャパオーバーで辛いなら、辞めて自分に合った会社や職場へ転職しましょう。

仕事だけが人生じゃない

そもそも論ですが、仕事だけが人生じゃありません。

仮に仕事ができなかったからといって、あなたの人生が終わるわけではないです。

ぶっちゃけ、私にとっても仕事は人生の中で優先順位が低いです。

家族や友人と過ごす時間の方が大切ですし、趣味やブログを書く方が楽しいんですよね。

人生の中で仕事の優先順位は人それぞれ違うので、つらい職場や環境で無理に働き続ける必要はありませんよ。

仕事でキャパオーバーは無能じゃないまとめ

今回は、仕事でキャパオーバーは無能じゃない理由と対策を紹介しました。

改めて結論をお伝えすると、仕事でキャパオーバーになるのはあなたが無能というわけではありません。

また、今の仕事や職場があなたに合っていない可能性もあります。

もし、仕事でキャパオーバーしているなら、環境を変えるのも方法です。

若手向け転職エージェントの第二新卒エージェントneo なら、あなたの希望にあった会社を紹介してくれますよ。