仕事でキャパオーバーになる30代が多い5つの理由とよくある質問を解説

仕事でキャパオーバーになる30代は、ポンコツ社員なのでしょうか？

• 能力不足で仕事が限界…。
• 転職後に仕事で行き詰まって自信喪失…。
• 30代で仕事に行き詰ってしまった…。

仕事のプレッシャーやストレスを感じやすい30代は、キャパオーバーになりやすいのは事実です。

そんな今回は、仕事でキャパオーバーになる30代について解説します。

30代でキャパオーバーになる人が多い理由や対策をまとめているので、ぜひご覧ください。

仕事でキャパオーバーになる30代が多い理由

本章では、仕事でキャパオーバーになる30代が多い理由を解説します。

仕事量や責任が増える

30代になると仕事量や責任が増えるため、キャパオーバーになりやすくなります。

業務の難易度が上がるだけでなく、後輩や部下の指導も加わるのもこの時期だからです。

求められる業務が増えるので、若手の頃と同じように仕事をしても終わらず、残業が続くことも珍しくありません。

また、仕事量だけでなく責任も増すので、精神的なプレッシャーも感じやすくなります。

仕事量や責任が増えることにより、30代でキャパオーバーになる人は多いのです。

管理やマネジメント業務が合っていない

30代で管理職になった途端、キャパオーバーになる人はいます。

20代で優秀だった人でも、管理やマネジメント業務が合わないこともあるからです。

平社員として現場で働くのと、上司として部下を管理するのは全く違う仕事です。

管理業務には向き・不向きがあるので、優秀な人でもマネジメントが苦手なこともあります。

苦手な業務を任されているので、キャパオーバーになるのも無理はないですよね。

仕事と家庭の両立がむずかしくなる

仕事と家庭の両立ってむずかしいですよね。

30代は結婚をして、子どもができる人も多いため、今までと生活リズムは大きくかわります。

そのため、仕事と家庭の両立がむずかしくなる30代は、キャパオーバーになりやすい時期です。

職場では業務量や責任が増え残業が続き、私生活も慌ただしく、疲れ切ってしまいます。

さらに、子どもがいると疲れても休むのが難しいこともありますよね。

30代は仕事と家庭の両立が難しくなり、体力的にも精神的にも追い詰められてしまいやすい時期なのです。

若手がすぐに辞めてしまう

若手社員がすぐに辞めてしまうと、中堅社員である30代の負担が増えます。

昔に比べ、若手はすぐに退職するようになりました。

実際に、新入社員の約30パーセントは3年以内に転職をしています。

しかし、中堅の30代にとっては、せっかく育った若手がすぐに辞めてしまうため、仕事が楽になりません。

むしろ、若手が担当するはずだった仕事をカバーするために、中堅社員の業務が増え続けてしまいます。

結果として、仕事に慣れている30代社員に負担が偏っている会社は多いです。

転職後に自信喪失してしまう

転職後に自信喪失するケースもあります。

次のようなことがキッカケで、30代での転職を後悔する人も多いです。

20代と違い、30代での転職は即戦力が求められます。

仕事に慣れていないのに任される業務は多く、結果としてキャパオーバーなってしまうのです。

30代を超えてからの転職は、よく考えないですると後悔します。

転職するなら20代や30代前半までにして、若手枠のうちに新しい環境に慣れることが重要です。

若手のうちに優良企業に転職するなら、転職エージェントも活用しましょう。

30代で仕事がキャパオーバーにならない方法

本章では、30代で仕事がキャパオーバーにならない方法をお伝えします。

30代の先輩がキャパオーバーかチェックする

今の職場で、30代の先輩がキャパオーバーかチェックしましょう。

先輩の姿は、未来のあなたです。

もし30代の先輩が忙しく、キャパオーバーならあなたも将来そうなるでしょう。

疲れ切った上司や、会社の文句ばかりな先輩が多い職場なら、あなたも同じような将来が待っています。

自分も同じような姿になって良いか、考えてみてください。

合わない仕事なら20代のうちに辞める

今の仕事が合わないなら、20代のうちに辞めましょう。

30代での転職は即戦力が求められるため、未経験での転職は厳しくなるからです。

しかし、20代なら未経験の仕事でも、今後を期待してポテンシャル採用されることもあります。

今の仕事が合わないと感じているなら、20代のうちに辞めておかないと取り返しがつかなくなります。

さまざまな会社が求めてくれる20代のうちに、転職しておきましょう。

なんとなくで転職先を選ばない

30代でキャパオーバーになりたくないなら、なんとなくで転職先を選ばないことです。

よく考えずに転職すると、思っていた環境とは違ったなど後悔することになります。

30代で転職する際にはよく考えることが大切ですが、一人で重大な決断をするのは不安ですよね。

キャリアコーチングのプロに相談すれば、後悔しないキャリアを一緒に考えてくれますよ。

仕事でキャパオーバーな30代のよくある質問

ここからは、仕事がキャパオーバーの30代からよくある質問と答えを紹介します。

30代で仕事ができないとやばい？

30代で仕事ができないのは、やばくありません。

たとえ仕事ができなくても、毎日が充実しているなら問題ないでしょう。

ただし、合わない仕事をしていたり、毎日辛い思いをしていたりするならやばいです。

仮に65歳を定年とした場合、あと30年同じ仕事を続けられますか？

もし同じ仕事を続けたくないと思ったのなら、転職をした方が充実した人生を送れます。

とくに、仕事ができない理由が会社にあるのなら、30代の早いうちに転職をした方が有利です。

あなたに合った働き方ができるホワイト企業を探すなら、転職エージェントもぜひ活用してください。

30代で仕事に行き詰まりを感じたら？

30代で仕事に行き詰まりを感じたら、キャリアコーチングのプロに相談しましょう。

キャリアコーチングでは、キャリアのプロが仕事の悩み相談から人生設計まで手助けしてくれます。

とくに、今の仕事が向いていないと感じている人におすすめなのがポジウィルキャリアです。

ポジウィルキャリアでは、あなたの強みをベースに理想の未来を実現するキャリアプランを作ります。

強みが基礎になっているので、あなたにぴったりで、モチベーションも維持できる仕事がわかります。

仕事でキャパオーバーになる30代まとめ

今回は、仕事でキャパオーバーになる30代が多い理由と対策、対処法を解説しました。

30代でキャパオーバーにならないためには、20代・30代前半のうちに自分に合う仕事に就いていることが大切です。

もし今の仕事をずっと続けるのはイヤだなと思ってるなら、早めに転職をしましょう。

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